大家应该都有过便秘的经历吧?有的人甚至三四天都解不出大便,只能靠泻药、番泻叶来帮助排便,但时间一长,肠道蠕动的会越来越慢,到最后就只能靠外力刺激来促进排便了,这绝对是违背了身体的自然代谢规律的。。那怎么办呢?其实很多便秘的人啊,是气血亏虚、津液不足所致。
我们都知道气有推动作用,血液、津液呢有润泽、濡养的作用,不管是气虚还是血虚、津液亏虚,都会导致这个大肠传导失司,从而引起便秘。这类人有一个特点,就是大便难解,每次排便都很费力,满头大汗,脸色发白,甚至还有的人憋了半天劲儿也拉不出来。这就是气血不足,肠道缺“油”,推动无力,大便才排不出来,不是简单的上火。
针对这种情况呢,有一个中成药大家可以了解一下,叫做“苁蓉通便口服液”,它里面的肉苁蓉呢,可以温补肾阳,因为肾主司二便嘛,所以这个肾阳充足了,才能发挥作用,帮助大肠传导糟粕,并且肉苁蓉本身也有润肠通便的作用;再一个是枳实,枳实可以下气除满,推动大便下行,把积滞在体内的糟粕呢推着往下走,也能帮助排便;最后是蜂蜜,蜂蜜也有润肠通便的作用啊,效果也比较的温和,平时轻度的便秘呢,可以泡点蜂蜜水喝,效果也是不错的。
当然了,用药只是其中一部分,习惯性便秘的人啊,在饮食上也要多加注意,尽量少吃一些辛辣刺激的食物,尽可能的减少便秘的频率。
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